Participation au trail de Vallgorguina de l’ASS

Le groupe de l’ASS Trail Running du Lycée Français de Barcelone a clôturé
l’année avec une belle aventure sportive, alliant sport, nature et dépassement de soi.
Du samedi 10 au dimanche 11 mai, le groupe s’est rendu au trail de Vallgorguina.

Deux formats de course étaient proposés : un parcours de 10 km avec 360 mètres de dénivelé positif et un autre de 17 km avec 570 mètres.
Selon leur niveau et leur expérience, les élèves ont choisi le défi qui leur convenait le mieux.

Cette sortie a également été l’occasion d’apprendre à préparer une compétition de trail running dans son ensemble : choix du matériel, préparation des ravitaillements, gestion de l’alimentation, activation avant la course…
Un apprentissage concret et complet après une année d’entraînements hebdomadaires dans la nature.

En effet, tout au long de l’année scolaire, les élèves se sont entraînés tous les jeudis de 18h45 à 20h15 dans le Parc Naturel de Collserola.
Deux sorties encadrées, l’une à Collserola et l’autre à Montserrat, ont ponctué la saison.

Cette dernière course à Vallgorguina a permis de mettre en pratique tout ce qui a été travaillé : technique, endurance, gestion de l’effort, respect de la nature et esprit d’équipe.

L’ASS Trail Running revient l’année prochaine, toujours destinée aux lycéens et lycéennes, avec des entraînements tous les jeudis de 18h45 à 20h15.
Si tu aimes la montagne, relever des défis, progresser dans une ambiance conviviale et bienveillante… on t’attend l’année prochaine !